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但這個減糖計畫並不是要你對所有糖分敬謝不敏，畢竟糖分是維持身體運作的必要物高雄代書借款民間貸款條件質之一，而是要減少含糖飲料、蛋糕、餅乾中常見的「添加糖」（不包括食物天然糖分）。完成三週挑戰後，你會台北民間代書發現自己不再對糖重度依賴，而「努力維持」就是下一個挑戰囉！ 民間貸款好嗎台中民間信貸代書貸款利率

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第二週開始從食物擴展到飲料，多喝水取代果汁、碳酸飲料或手搖飲料。如果想喝點別的，早上可享用茶或咖啡，當然都要無糖的，而下午和晚上就喝水。餐點部份最好不要只吃澱粉，還要有蛋白質與蔬菜，如果能配合運動，塑身效果會更好。

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